Sakit...

aaah,, ga enak ya sakit ? bener ngga ?
rasanya ga enak, ngga bisa ngapa-ngapain !

nah, kalau mau sehat harus menjaga kesehatan !
nih ada tips-tips menjaga kesehatan :]

1. makan makanan yang sehat dan bergizi
2. ukur kekuatan tubuh masing masing ; misalnya ; "ooh, gue ga bisa kalo tidur malem-malem'. dsb
3. tidurnya jangan malem-malem

lebih lengkapnya :

1. Istirahat / Tidur
Waktu yang diperlukan manusia normal untuk tidur kurang lebih 8 jam sehari atau sepertiga hari. Waktu tidur akan bertambah sesuai usia, di mana bayi, anak kecil dan manula membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dari orang dewasa dan anak muda. Tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan energi di dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan diri kita dari berbagai serangan penyakit yang merugikan.

2. Makanan
Makanlah makanan yang bergizi secara teratur, tidak berlebihan dan tidak kurang. Kelebihan makanan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang akhirnya menimbulkan penyakit kencing manis yang sangat berbahaya. Kekurangan makan juga dapat menyebabkan kurang gizi, darah rendah, lesu, dan sebagainya. Perhatikan pula kandungan gizi sesuai takaran yang wajar, karena berlebihan suatu zat tidak baik untuk kesehatan.

3. Kondisi Psikis / Psikologi
Jangan terlalu stres dengan berbagai hal dalam hidup anda. Buat apa susah, lebih baik kita bergembira. Jika pekerjaan anda membuat anda stres dan pusing tujuh keliling terus-menerus maka sebaiknya anda mulai mencari peluang bisnis atau pekerjaan lain yang tidak banyak membuat anda stres. Bila anda punya masalah ada baiknya anda bicarakan dengan orang lain yang dekat dengan anda. Beban psikis dan pikiran dapat mempengaruhi daya tahan tubuh yang efeknya dapat mengundang penyakit jasmaniah dan rohaniah. Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya. Luangkan waktu anda untuk sesuatu yang menyenangkan bagi diri anda sendiri dan jangan sekali-kali lari ke minuman keras dan narkoba.

4. Daya Tahan Tubuh
Tingkatkan daya tahan tubuh anda dengan mengkonsumsi berbagai makanan atau minuman alami yang dapat menangkis serangan kuman dan penyakit. Membiasakan diri dengan jamu-jamuan tradisional atau sering minum teh kental pahit setiap hari dapat mengingkatkan zat anti oksidan dalam tubuh untuk melenyapkan zat radikal bebas dari alam sekitar yang merugikan kesehatan kita.

nah itu lah sedikit tips . IKUTIN YA TEMAN-TEMAN !!! XD

sumber ; pribadi ; organisasi.org

Hari Bosan !

Hari ini tanggal 14 September 2009.
yaah seperti biasa, sudah pada liburan.
gitu deh kalau udah liburan.
bingung mau ngapain ?

haha,
yang punya saran komen yak !

thanks,

Reunian !

Huah..
Kmaren tanggal 11 September 2009
anak-anak alumni SDIT NF angkatan 13 pada reunian *yaah katanya sih begitu* sambil ifthor.

ama panitia yang juga masih seangkatan.
kita-kita disuruh ngumpul jam 4 sore. *wakawaka kepagian
yaah, katanya sih biar bisa ngobrol ama maen dulu.

gw dateng pas jam 16.30, ternyata udah pada ngumpul.
pas sampe disana, gw langsung cabut lagi minjem motor khoir ke depan al-huda *pasti tau kan ngapain* ahaha. tepatnya gw ama tmen-tmen beli petasan dlu.

gila pada petasan-holic kali yak ?
sampe ada tmen gw pesen 6 bungkus petasan korek, yang laennya pada beli kretek.

waah, bner noh.
abis gw sholat ashar, menjelang maghrib pada maenin tu petasan.
yang pertama di test punya nya si huda.

dimaenin tuh.
waah, langsung dah anak-anak cewe nya pada teriak-teriak ketakutan.
*yaa biasa, dari tahun ke tahun* haha.

ya gtu deh, karena pada bosen.
tmen2 pada nyewa arena futsal deket sekolah.
60rb sejam.

yaudah lah pada maen tuh.
sampe sekitar jam 9, tmen2 gw dah pada ga jelas ; ada yang udah balik, ada yang i`tikaf.
haha..

gitu deh cerita reunian saya..
ahaha..

UFO di logo Google

5 september lalu, Google menampilkan versi yang disesuaikan logonya pada homepage google. Tidak seorang pun tampaknya tahu mengapa, tapi itu tidak menghentikan semua orang dari menebak-nebak.
Libur logo atau sebagai Google menyebut mereka, "doodle" yang ditampilkan di homepage Google sepanjang tahun, tetapi biasanya ada suatu peristiwa atau alasan khusus untuk mereka.
Kali ini doodle adalah gambar piring terbang berseri-seri atas huruf 'o'. Ketika Anda mengklik pada piring terbang yang dibutuhkan user untuk mencari istilah "fenomena yang tak dapat dijelaskan."
Kebetulan itu adalah fenomena yang tak dapat dijelaskan di atas-10 dari tren pencarian di Google hari ini, laporan Telegraph.
Google juga telah diposting pesan yang dienkripsi pada account Twitter hanya untuk membuat sesuatu lebih misterius mengatakan blog Google.
Membaca pesan yang dienkripsi, 1.12.12 25.15.21.18 15 1.18.5 2.5.12.15.14.7 20,15 21,19
The Telegraph yang bertanya-tanya apakah itu adalah pendahulu untuk beberapa virus peristiwa atau jika terkait dengan pelepasan kemarin Kabupaten 9.
Tetapi menurut Google blog ada yang menyatakan bahwa doodle dapat terhubung ke Festival UFO Exeter mengatakan "The Exeter Insiden ini yang sangat dipublikasikan penampakan UFO yang terjadi pada bulan September 1965, kira-kira 5 mil dari Exeter, New Hampshire, di komunitas tetangga Kensington. "

Selamat Datang

Selamat datang diblog saya.
anggap saja blog sendiri.

:)

anda bisa melihat profil saya jika anda mau.

thanks for visit,
enjoy my blog :D